Si sientes que ya es tu momento, mi objetivo es acompañarte y proporcionarte las herramientas necesarias para afrontar los desafíos que la vida nos presenta
porque…
SÍ puedes vivir en armonía contigo mismo y con el mundo que te rodea
Sí puedes gestionar tus emociones de manera saludable
Sí puedes tomar decisiones con confianza y claridad
Sí puedes sentirte bien y volver a ser feliz
ACOMPAÑAMIENTO INDIVIDUAL
Te puedo ayudar en sesión individual
si estás atravesando momentos de:
Crisis y cambio vital (pubertad, adolescencia, maternidad, menopausia)
Si necesitas ayuda con la gestión emocional: estrés, miedos, tristeza, frustración, rabia, angustia y ansiedad.
Si tienes problemas en la familia, con los hijo/as, con la crianza, con la pareja, separación.
Si eres una persona con diversidad cognitiva, o eres familiar.
Si tienes dificultades de autoestima, autoconfianza, asertividad o autoafirmación.
Si vives desde una excesiva autoexigencia, presión por hacerlo todo bien, necesidad de tenerlo todo bajo control.
Si sueles tener o estás atravesando un momento de problemas en las relaciones personales.
Si tienes la sensación de haberte perdido, falta de sentido vital, búsqueda interior de ti misma .
Si en este momento atraviesas una etapa en la que te es difícil hacer cambios, tomar decisiones, asumir responsabilidades.
Cada sesión es personalizada
y se realiza un seguimiento individualizado
ACOMPAÑAMIENTO GRUPAL
Te acompaño de forma grupal en un espacio seguro.
“Descubrimos así que no estamos tan solas, que los temores y las preocupaciones son similares y que intercambiar experiencias nos fortalece”
– Laura Gutman –
En la terapia de grupo lo importante es la interacción entre las personas, brindar apoyo y fomentar las habilidades sociales y emocionales.
RETIROS Y TALLERES
EL CAMINO PROPIO
También para mujeres con diversidad funcional
Un viaje de autodescubrimiento para reconectarnos con nuestros ciclos y los ciclos de la tierra, para recordar de dónde venimos y para empoderarnos y co-crear la vida que soñamos
MÁS ALLÁ DEL MIEDO Y LA ANSIEDAD
Un viaje interior de autoconocimiento y transformación imprescindible
DESPERTANDO LA ALEGRÍA
y viviendo en calma
Un taller para mujeres donde compartir, disfrutar y reconectarnos con la alegría, la calma y las ganas de vivir
ME CUIDO
Un taller para recordar la importancia de ir despacio, de respirar, de seguir nuestro propio ritmo y salir del estado de supervivencia
CREARTE
También para mujeres con diversidad funcional
Un espacio para todas aquellas mujeres que tengan ganas de soñar, mirarse a sí mismas desde otro lugar, dejarse llevar y expresarse a través de la creatividad
CÍRCULOS DE MUJERES
También para mujeres con diversidad funcional
Un espacio seguro para compartir, para hablar sobre todo lo que nos preocupa, lo que pensamos, lo que sentimos, lo que nos asusta y lo que nos hace felices
CÍRCULOS DE LUNA
También para mujeres con diversidad funcional
Un espacio seguro donde nuestras hijas puedan expresarse, aprender a gestionar sus emociones, validándolas y normalizándolas, para que sientan que no están solas y que lo que sienten está bien, es normal, donde hablaremos de la menarquia, de nuestros ciclos, de nuestro cuerpo, siempre desde el respeto por nosotras mismas.
INSTITUCIONES
Colaboro además con las escuelas de empoderamiento para mujeres de diferentes ayuntamientos de Bizkaia y con la Fundación Integrando de Getxo
